여름철 생활 패턴??

여름철 생활 패턴??

 장기간 연속되는 열대야 기록적인 폭염에 의한 생활 패턴도 바뀌고있다?

 분석에 따르면 냉방시설이 잘 갖춰진 커피전문점에서 더위를 피하는것을 "커피서" 라 칭하고, 집에서 피서를 즐기는

"홈캉스"등 옛날과 다른 방식으로 무더위를 견디고 있다.

 빅데이터 처리 기술에 의하여 국내 인터넷,뉴스,블로그,게시판,소셜미디어에 수집한 131만7420건을 분석한 결과

여름철 생활패턴은 많이 변화 되었다.

 삼계탕과 보양식을 먹으며 더위를 이기겠다는 데이터는 작년보다 1.5배 이상 높았으며, 빙수 냉면 아메리카노등 시원한 음료에 대한 데이터는 2.8배 증가하였습니다.

 생활패턴이 바뀌게 되면 면역력이 떨어지게되며, 면역력이 떨어지게되면 평상시 걸리지 않는 질병에 걸리기도 쉬우며

항상 무기력하고 피곤함을 동반할 수 있습니다.

 여름철 입맛은 없지만 여름을 잘 이겨내기 위해서는 건강에도 특별히 신경을 써야합니다. 면역력 증진을 위한 음식들과 과일을 섭취하여야 합니다.

 면역력 증진에 좋은 음식은 배,석류,감귤류,마늘,당근등 다양한 음식들이 있으며, 가장 중요한것은 균형잡힌 식단과 충분한 수면 적당한 운동이 필요합니다.